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E anche questa settimana è passata. Oggi niente palestra, sono in cosa per la seconda dose di vaccino e non mi sembrava una buona idea prenotarmi la lezione di cross fit.
Però mi dispiace non andarci.
Credo che sia cambiato qualcosa negli ultimi 2 anni, mai come ora sono davvero contento di andare a fare ginnastica. Mi mancava solo il perdere peso e finalmente grazie a questa applicazione ci sto riuscendo. Mi chiedo se il trend positivo continuerà o meno. Vediamo domani mattina nel momento della mia pesata settimanale.
Stamattina seguendo l'esempio di tanti qui dentro ho provato a farmi una foto in boxer per documentare il mio stato attuale e spero i futuri cambiamenti... Niente, mi faccio ancora troppo schifo. Ho cancellato dalla vergogna. Mi sa che mi vedrete solo quando sarò figo 😂😂😂
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1926 kcal
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지방: 74.50g | 단백질: 48.59g | 탄수화물: 232.21g.
아침 식사: ManuSol Break Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Esselunga Succo e Polpa di Pesca, Yomo Yogurt Intero con Biscotto ai 4 Cereali. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Waldbaur Cioccolato Extra Fondente, Melinda Mela Golden, Calvé Maionese, La Fattoria Petto di Tacchino al Forno, Mulino Bianco Gran Bauletto al Grano Tenero e Farro, Vino Rosso da Tavola, Tigullio Pomo e Pesto , Maccheroni. 저녁 식사: Caffè (in Polvere), Waldbaur Cioccolato Extra Fondente, Gioie di Frutta Pesche Allo Sciroppo , Calvé Maionese, Citterio Carpaccio Bovino, Beretta Insalata di Riso. 간식/기타: Kinder Fetta al Latte, Nespresso Caffè . 더보기
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