2014년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 11일:
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1159 kcal
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지방: 60.82g | 단백질: 120.73g | 탄수화물: 22.58g.
아침 식사: Saputo Cheese Heads String Cheese, Great Value Fat Free Turkey Breast . 점심 식사: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Kraft Medium Cheddar Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Daisy Sour Cream, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). 저녁 식사: Philadelphia Original Cream Cheese, Skinless Chicken Breast, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen). 간식/기타: Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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