Frazzemrat님의 저널, 2014년 06월 11일

2014년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.2 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 10.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 11일:

1190 kcal

지방: 35.20g | 단백질: 71.11g | 탄수화물: 79.68g. 아침 식사: Breakstone's 4% Milkfat Min. Small Curd Smooth & Creamy Cottage Cheese, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew. 저녁 식사: Stuffed Mushrooms, Broccoli, Cosmopolitan, 99 Restaurant Mushroom Bleu Top Sirloin. 더보기

2595 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Frazzemrat님의 체중기록

전체 내역보기

Frazzemrat님의 저널, 2014년 06월 11일

댓글달기

Frazzemrat님의 체중기록