2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1922 kcal
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지방: 72.24g | 단백질: 98.42g | 탄수화물: 223.12g.
아침 식사: Red Bull Energy Drink, McDonald's Ketchup, Grillhähnchen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Maiskolben mit Butter, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Weißbrot. 저녁 식사: Proteinriegel, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Zwiebeln, Schätze des Orients Pide Rindfleisch, Yayla Ayran. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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