2014년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 11일:
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1458 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 89.03g | 탄수화물: 90.49g.
아침 식사: Pineapple, Harris Teeter Blueberries, Raspberries, Cherry Tomatoes, Dietz & Watson London Broil Roast Beef 97% Fat Free. 점심 식사: Tanimura & Antle Red Romaine Lettuce, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Dietz & Watson London Broil Roast Beef 97% Fat Free. 저녁 식사: Blueberries, Pineapple, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 간식/기타: Red Table Wine, Red Table Wine. 더보기
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주 80.0 kg 감소하기
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