2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
|
1711 kcal
|
지방: 74.08g | 단백질: 97.16g | 탄수화물: 172.52g.
아침 식사: Авокадо, Голубика, Смешанные Орехи, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Сильпо Гречневый Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Оливки, Селедка, Жареное Яйцо. 점심 식사: АТБ Банан, Росток Хлебцы с Морской Солью, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Перловка. 저녁 식사: Брокколи, Твердый Сыр Пармезан, Скумбрия Запеченная, Сквирянка Крупа Гречана . 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|