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romymund931
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2021년 07월 23일
romymund931님의 저널, 2021년 07월 23일
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2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.1 kg
지금까지 감소한:
39.9 kg
.
남은양:
0.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 07월 23일:
344 kcal
지방: 6.59g | 단백질: 21.47g | 탄수화물: 49.41g.
아침 식사:
Kaffee, Kaufland Pflaumenmus, Weizenbrötchen, Kaffee, Pepsi Pepsi Cola Light.
점심 식사:
Erdbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko.
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2284 kcal
운동:
spazieren gehen - 1 시간 20 분, laufband - 1 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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