2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1181 kcal
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지방: 48.52g | 단백질: 54.71g | 탄수화물: 107.73g.
아침 식사: Solevita Zumo Naranja, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tomate Rallado, Mollete. 점심 식사: Aguacates, Tejero Caballa en Aceite de Oliva, Ensalada Mixta, Pan Blanco, Lubina. 간식/기타: Entrepinares Queso Viejo, Hacendado Tiras de Maíz Frito, Heineken Cerveza. 더보기
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안정된 체중
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