2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 43.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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2260 kcal
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지방: 77.70g | 단백질: 152.67g | 탄수화물: 202.48g.
아침 식사: Canderel Stick, Coffee with Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Woolworths Baby Potatoes, SPAR Cauliflower & Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lean Minced Beef, McCain Mixed Vegetables, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . 간식/기타: Canderel Stick, Coffee with Milk, Red Delicious Apples, Monster Ultra Paradise. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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