|
После свадьбы Валерки (через день)
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
|
2020 kcal
|
지방: 47.96g | 단백질: 170.69g | 탄수화물: 229.53g.
아침 식사: Магнит Банан, Яичный Белок, Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%, РЖД Запеканка Творожная. 점심 식사: Yami Yami Тунец Гриль с Рисом и Соусом Унаги. 저녁 식사: Семушка Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Рисовый. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|