2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1461 kcal
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지방: 53.34g | 단백질: 121.27g | 탄수화물: 109.77g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Energy Diet Мюсли Шоколад, Шекснинский Маслозавод Кефир 2,5%. Elevenses: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. 점심 식사: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Аджика, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Energy Diet Солянка на Воде. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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