2014년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 11일:
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987 kcal
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지방: 24.97g | 단백질: 33.07g | 탄수화물: 168.57g.
아침 식사: Laranjas, Banana, Café, Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus. 점심 식사: Café Expresso, Sopa de Legumes. 저녁 식사: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 간식/기타: Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Sumo de Limão, Chá Verde, Ovo Cozido, Tapioca Seca, Açúcar, Maçã. 더보기
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2277 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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