2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
|
2375 kcal
|
지방: 135.09g | 단백질: 104.06g | 탄수화물: 200.50g.
아침 식사: Petra Тирамису, Royal Baker Макаруны, RED Шоколад 60% Какао, Coffee Like Капучино (400мл). 점심 식사: Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Спагетти Отварные, Оливковое Масло, Scoro Салатная Смесь Греческий Стиль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Моцарелла, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Форель Подкопченная Ломтики, Перекресток Авокадо , Суп-Пюре из Тыквы, Сыр Маасдам. 저녁 식사: Жуково-Воробьевский Молочный Завод Продукт Творожный, Перепечи. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|