2014년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 11일:
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2223 kcal
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지방: 105.07g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 195.47g.
아침 식사: Covo Butterspritzgebäck, Bananen, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Hallo Pizza Pizzabrötchen, Trader Joe's Frische Salate Caesar. 저녁 식사: Ja! Gouda Jung, TiP Landsalami, Ja! Wiener Würstchen, Backfactory Laugenstange. 간식/기타: Astra Urtyp (Flasche), Roter Tafelwein, Leibniz Butterkeks. 더보기
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3658 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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