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m0929074661
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2021년 07월 23일
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2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
53 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
53 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 07월 23일:
1753 kcal
지방: 85.63g | 단백질: 55.63g | 탄수화물: 196.68g.
아침 식사:
7-11 起司歐姆蛋捲, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 瑞穗 低脂鮮乳.
점심 식사:
蒜泥白肉, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 甜椒(黃皮), 南僑 健康多穀飯.
간식/기타:
御品家 黑糖糕, 統一生機 台灣芒果乾.
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278 kcal
운동:
줄넘기 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분.
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안정된 체중
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