2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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1023 kcal
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지방: 26.41g | 단백질: 38.96g | 탄수화물: 162.07g.
아침 식사: Marilis Rosquinha de Coco, Nestlé Kit Kat Mini, Batata Doce Cozida, Café com Açúcar. Second Breakfast: Farofa. 점심 식사: Banana-Maçã, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Salada Crua, Tomates. 간식/기타: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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