2014년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 11일:
|
1306 kcal
|
지방: 31.00g | 단백질: 125.56g | 탄수화물: 135.35g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 점심 식사: Sandía, Lubina, Limón. 저녁 식사: Auchan Espagueti, Tomates, media pastilla de Caldo de Carne, Cebolla, Ajo, Sal, Ternera. 간식/기타: Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera). 더보기
|
|
3695 kcal
|
운동:
앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|