2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
|
1940 kcal
|
지방: 84.49g | 단백질: 112.67g | 탄수화물: 182.34g.
아침 식사: Green & Black's Organic Dark Chocolate 85% Cocoa, Little Moons Mochi Ice Cream, Rude Health Black Rice & Turmeric Crackers, Semi-Skimmed Milk, Coffee, Fried Egg , Tomatoes, Avocados . 점심 식사: Morrisons Almonds, Yeo Valley Kefir, Kings Biltong, Omega 3. 저녁 식사: Bananas . 간식/기타: Apples , Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese, Tesco Frozen Blueberries, Total 0% Greek Yoghurt, Cucumber (with Peel) , Feta Cheese , Tomatoes, Soy Sauce, Itsu Chicken Gyoza. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|