olàla님의 저널, 2021년 07월 22일

Bulabildiğim kısıtlı saman diliminde spor yaptım. Sanki omzumdan bi yük kalktı.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
219 kcal 지방: 5.75g | 단백질: 15.71g | 탄수화물: 28.33g.   아침 식사: Peynes Lor Peyniri, Domatesler, Mantar, Nimet Sarı Buğday Ekmeği, Zeytin. 점심 식사: Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
2156 kcal 운동: 22 temmuz 21 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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