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Ohhh… Das Ziel rückt näher. 😍
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83 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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2329 kcal
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지방: 98.49g | 단백질: 192.56g | 탄수화물: 172.68g.
아침 식사: Fettarme Milch, DM Bio Agavendicksaft, Blaubeeren, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss , Arla Skyr Natur, Seitenbacher Gebackenes Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light. 점심 식사: Gutfleisch Schweinebraten, Leerdammer Leger, Meister Stück Fleischwurst, Géramont Weichkäse, Mein Veggie Tag Veggie Pikanter Fleischsalat mit Paprika und Chili, Zimbo Putenmett , Butter, Gosch Garnelen Dill, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Kamps Mehrkornbrötchen, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. 저녁 식사: Halo Top Vanilla Bean, Rote Paprika, Kirschtomaten, Champignons, Alpro Kokosdrink, Hähnchenbrust, Sabita Tikka Masala Paste, Erdnussbutter. 간식/기타: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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