2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 53.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
|
1440 kcal
|
지방: 36.98g | 단백질: 136.55g | 탄수화물: 148.22g.
아침 식사: Нектарин, USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Абрикос, Черника, Черная Смородина. 점심 식사: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кабачки Тушеные, Японская Лапша Соба (Приготовленная). 저녁 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Трески без Кожи. 간식/기타: Белый Город Кефир 3,2%, Баскин Роббинс Мороженое Пралине. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|