2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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1239 kcal
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지방: 61.87g | 단백질: 78.17g | 탄수화물: 91.26g.
아침 식사: Kellogg's Granola Fruit Mix, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Clover Cheddar Cheese , Sasko Brown Bread, Enterprise Red Viennas, Scrambled Egg . 저녁 식사: PnP Crumbed Chicken Cutlets , PnP Crumbed Chicken Cutlets . 간식/기타: PnP Biltong Snapstix. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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