2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 43.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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2501 kcal
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지방: 46.45g | 단백질: 216.41g | 탄수화물: 298.03g.
아침 식사: Canderel Stick, Coffee with Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked), Green String Beans. 저녁 식사: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. 간식/기타: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Red Delicious Apples, Canderel Stick, Coffee with Milk. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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