2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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1681 kcal
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지방: 54.47g | 단백질: 72.26g | 탄수화물: 201.11g.
점심 식사: ノーベル VC3000のど飴, банан Мини, 西友 しらたき, Золотой Изюм (без Косточек), よつ葉 北海道アイスクリーム クリームチーズ, ロッテ ZERO ノンシュガーチョコレート, Сливы, とらや 羊羹, 業務スーパー ごぼうにんじんミックス, Лук, Зеленый Лук, Куриный Фарш. 간식/기타: Белое Столовое Вино. 더보기
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1355 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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