2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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1039 kcal
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지방: 57.59g | 단백질: 27.50g | 탄수화물: 108.74g.
아침 식사: Kıymalı Yumurta, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Karpuz, Katmer, Çoban Salatası. 간식/기타: Algida Twister. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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