2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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630 kcal
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지방: 38.92g | 단백질: 25.80g | 탄수화물: 49.98g.
아침 식사: Пп Рафаэлло, ПП Конфеты. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Море Краба Котлета из Лосося (Кета), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 간식/기타: Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Дар Гор Сыр Сулугуни , Кукуруза Вареная. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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