2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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3318 kcal
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지방: 100.75g | 단백질: 192.42g | 탄수화물: 401.49g.
아침 식사: Oro Saiwa 5 Cereali, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Fatina Nocciole, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Lamponi, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon 5 Cereali, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Biffi Pesto senza Formaggio, Zucchine Grigliate, Myprotein Omega 3. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Sugo di Pomodoro, Iris Pasta Integrale, Petto di Pollo. 간식/기타: Caffè Espresso, Banana, Fatina Mandorle, Enervit Soy Protein, Banana, Milk Kefir Bianco Naturale , Le Naturelle Albume d'uovo, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Zaini Cacao Amaro in Polvere. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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