2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
|
1298 kcal
|
지방: 50.20g | 단백질: 88.21g | 탄수화물: 95.48g.
아침 식사: Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Labeta Глазурь Шоколад , Малина, Pilos Греческий Йогурт , Nutrend Оладьи. 점심 식사: Помидоры Черри, Свои Куриная Котлета, Lagris Нут. 저녁 식사: Alesto Миндаль, Шпинат, Krahulik Мясо Копчёное ( Pršut Pečené ), Tastino Хлеб , Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец. 간식/기타: Абрикосы, Emco Батончик ( Шоколад и Миндаль). 더보기
|
안정된 체중
|