2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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2529 kcal
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지방: 63.22g | 단백질: 161.53g | 탄수화물: 320.05g.
아침 식사: Delta Yogurt Greco Bianco, Pane Integrale, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Uovo. 점심 식사: Pasta Cerati Sani Legumi Ceci, Pasta Cerati Pasta di Lenticchie, Mareblu Tonno al Naturale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: De Cecco Fusilli, Grana Padano Parmigiano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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