2014년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.0 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 10일:
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993 kcal
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지방: 58.40g | 단백질: 87.48g | 탄수화물: 25.38g.
아침 식사: Great Value Fat Free Turkey Breast , Saputo Cheese Heads String Cheese. 점심 식사: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Daisy Sour Cream, Best Foods Real Mayonnaise, Kraft Medium Cheddar Cheese, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. 저녁 식사: Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Garlic, House of Tsang Pure Sesame Seed Oil, Lee Kum Kee Chili Garlic Sauce, Fish Sauce, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. 간식/기타: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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