2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1747 kcal
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지방: 52.81g | 단백질: 91.39g | 탄수화물: 152.00g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Campbell's Bean with Bacon Soup. 저녁 식사: Pasta Roni Angel Hair Pasta with Herbs, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Chicken Breast. 간식/기타: Rose Wine, Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Benton's Fig Bars, White Table Wine . 더보기
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2041 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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