2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
|
1380 kcal
|
지방: 32.63g | 단백질: 43.76g | 탄수화물: 242.35g.
아침 식사: Semur Daging, Santan, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Tawar. 점심 식사: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Semur Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Khong Guan Classic Milk Marie, Kopi Luwak White Koffie, Tango Wafer Chocolate, Pisang, Sukun. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|