|
За вчерашний день 👟 +актуальная форма
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
|
3177 kcal
|
지방: 132.00g | 단백질: 57.21g | 탄수화물: 449.10g.
아침 식사: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Уник Омега-3, Кузя Кукурузные Палочки. 점심 식사: Конти Конфета Золотая Лилия, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Банан. 저녁 식사: Соевый Соус, Простые Пельмени, Мультизерновой Хлеб, Джемы и Варенья, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Уник Омега-3. 더보기
|
|
1801 kcal
|
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 버피테스트 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 숙면 - 3 시간, 휴식 - 19 시간 20 분, Apple Health - 0 분. 더보기
|
|