|
Сегодня только завтракала дома (яичница с томатами), обед и ужин были в кафе, кбжу не спрашивала На фото ужин — бельгийский луковый суп из Kriek и острые тосты с сыром. За кадром лимонад «имбирный эль» и пару ломтиков чиабатты с домашним сл.маслом
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
|
3177 kcal
|
지방: 132.00g | 단백질: 57.21g | 탄수화물: 449.10g.
아침 식사: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Уник Омега-3, Кузя Кукурузные Палочки. 점심 식사: Конти Конфета Золотая Лилия, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Банан. 저녁 식사: Соевый Соус, Простые Пельмени, Мультизерновой Хлеб, Джемы и Варенья, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Уник Омега-3. 더보기
|
|
1801 kcal
|
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 버피테스트 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 숙면 - 3 시간, 휴식 - 19 시간 20 분, Apple Health - 0 분. 더보기
|
|
 댓글
Такс, я забыла, что публикую после 0:00, поэтому под фото будет отражаться отчет не за 21 июля, а за 22 ☹️
2021년 07월 21일 작성이: Ева :3
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|