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Almoço quase veggie (tinha ovo e mozarela)😬 Não está na foto (não cabia no prato) omelete com batata 😍
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1254 kcal
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지방: 43.26g | 단백질: 65.47g | 탄수화물: 153.37g.
아침 식사: Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Salada de Frutas. 점심 식사: Chuchu Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Purê de Abóbora, Rúcula, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas sem Gordura, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Farofa Temperada, Ovo. 저녁 식사: Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce, Alface, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Mangas, Alface Rúcula. 간식/기타: Melão, Brownie. 더보기
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360 kcal
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운동:
런닝머신 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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 댓글
Que farofinha é essa? Fubá?
2021년 07월 21일 작성이: Flaviarampa
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Olá! Flaviarampa é farofa de milho com pequi (estive em Brasília semana passada e trouxe da Feira do Guara) 😍😍😍 maravilhosa
2021년 07월 21일 작성이: Andrea Fangel
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