2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1388 kcal
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지방: 35.04g | 단백질: 48.98g | 탄수화물: 222.98g.
아침 식사: Tempe Orek, Semur Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Ikan Lele, Santan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Semur Daging, Santan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Gula Merah, Bubur Nasi, Nangka, Kopi Luwak White Koffie. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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