2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1434 kcal
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지방: 87.47g | 단백질: 46.71g | 탄수화물: 110.23g.
아침 식사: Milfina Streichfein Gesalzen, Normaler Kaffee, Schwarzbrot, Stastnik Puten Kantwurst. 점심 식사: Wojnar's Sauce Tatare, Freshona Panierte Champignons . 간식/기타: Erdbeeren, Eskimo Brickerl. 더보기
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2981 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 7 시간, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 2 시간, Stiegen laufen - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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