2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1470 kcal
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지방: 59.95g | 단백질: 78.05g | 탄수화물: 163.68g.
아침 식사: Pichkar Печенье , Розумний Вибір Насіння Кунжуту, Кешью, Банан, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Красная Смородина, Простой Йогурт, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Эклеры со Сливочным Кремом, Скумбрия Запеченная, Брокколи Тушеные. 저녁 식사: АТБ Банан, Сырник. 더보기
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주 18.9 kg 감소하기
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