2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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2122 kcal
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지방: 85.71g | 단백질: 140.36g | 탄수화물: 207.56g.
점심 식사: Kaufland Granatapfelkerne, Wassermelone, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Zwiebeln, Beste Ernte Rote Beete, Champignons, Rapsöl, Chinakohl, Erdnussbutter, Lidl Eiweißbrot, Hähnchenleber. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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 댓글
2021년 07월 21일 작성이: alkfiue
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Ja, mal wieder😊
Ich habe die letzten 2 Monate zu viel ausprobiert und festgestellt: Unter 95 Kilo fühle ich mich am wohlsten, also trainiere ich da die nächsten 2 Wochen drauf hin😊
2021년 07월 21일 작성이: uganis
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