2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
|
2143 kcal
|
지방: 71.02g | 단백질: 96.00g | 탄수화물: 272.86g.
아침 식사: Banana, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Pema Chia Brot, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Alnatura Sauerkirschen, DM Bio Mandelmus Weiß. 점심 식사: Aldi Paprika, Lidl Eisbergsalat, Quinoa (Cooked), Potatoes (Skin, Without Salt, Microwaved) . 저녁 식사: Aerzener Roggenvollkornbrot, Fried Egg, Banana, K-Classic Mozzarella Stück, Quinoa (Cooked). 간식/기타: Alesto Walnuts, Almonds . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|