2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
|
2005 kcal
|
지방: 150.95g | 단백질: 120.98g | 탄수화물: 41.71g.
아침 식사: Домик в деревне Сливки 33%, Nature’S Way Organic MCT Oil, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. 점심 식사: Yummy Jam Малиновый Джем, Самокат Творог Мягкий из Козьего Молока 5%, Избенка Козье Молоко, VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Творожники в Духовке, Лакомо Сыр Адыгейский , Капустный Заливной Пирог. 저녁 식사: Pure Indian Foods Primalfat Coconut Ghee, Кабачки, Nature’S Way Organic MCT Oil, Петруха Филе Запечённое , Салат Айсберг, ISKA Маслины без Косточек, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, Oleos Хлебцы Льняные с Чесноком и Чёрным Перцем, Мираторг Бургер из Розовой Телятины, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Творог 9%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|