2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
|
774 kcal
|
지방: 39.01g | 단백질: 47.86g | 탄수화물: 51.86g.
아침 식사: Sea Salt, Egg, Spray and Cook Olive Oil, Biltong. 점심 식사: Mediterranean Delicacies Hummus, PnP Hickory Ham. 저녁 식사: Eskort Diced Bacon, Woolworths Butternut Soup. 간식/기타: Woolworths Microwave Popcorn Butter Flavoured, Woolworths Vanilla Chai Tea. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|