2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1386 kcal
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지방: 48.53g | 단백질: 59.33g | 탄수화물: 193.19g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Чай с Молоком, Сметана , Борщ Украинский. 저녁 식사: Салат из помидоров, Плавленный Сыр, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. 간식/기타: Сыр Гауда, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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