2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1322 kcal
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지방: 54.18g | 단백질: 80.35g | 탄수화물: 113.41g.
아침 식사: 水煮蛋. 점심 식사: 工研 烏醋, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 萬家香 香菇素蠔油, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 蒸南瓜, 青花菜, 玉米筍, 杏鲍菇, 八方雲集 鮮蝦水餃. 저녁 식사: 骨頭湯, 絲瓜, 菜脯蛋, 煮熟的蒜頭, 雞腿, 白飯. 간식/기타: 德瑞森 益生菌（蔓越莓）, Zespri 黃金奇異果, 火龍果, 蘋果（去皮）, 抹茶司康, 芝麻豆奶司康, 米森 有機京都純抹茶粉, 咖啡, 鮮乳坊 許慶良鮮乳. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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