GerardoCardoso님의 저널, 2014년 06월 9일

GerardoCardoso 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

cielos, subi un kilo! :( no lo puedo creer D:

85 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 9일:

2261 kcal

지방: 75.23g | 단백질: 85.53g | 탄수화물: 310.77g. 아침 식사: Torta de Jamón. 점심 식사: Enfrijoladas. 더보기

3377 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 49 분, Abodiminales - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 12 분, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 10 시간 11 분, 휴식 - 7 시간 18 분. 더보기

주 0.4 kg 증가하기

3명이 응원합니다 응원하기

un kilo no solamente significa aumento de peso en grasa , puede que hayas comido un poco mas de lo normal, estés desarrollando musculo o estés reteniendo líquidos entre otros factores animo :)

2014년 06월 10일 작성이: minoviapolly


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

GerardoCardoso님의 체중기록

전체 내역보기

GerardoCardoso님의 저널, 2014년 06월 9일

댓글달기

GerardoCardoso님의 체중기록