2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1518 kcal
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지방: 105.15g | 단백질: 69.21g | 탄수화물: 24.46g.
아침 식사: Appleton Farms Lower Sodium Bacon, Butter, Coffee, Egg, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), LouAna Pure Coconut Oil, Great Value Half & Half. 점심 식사: Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers. 저녁 식사: Wegmans Creamy Garlic Caesar Dressing, Wegmans Chicken Breast, Dole Romaine Lettuce. 간식/기타: Simms Original Smoked Snack Stick, Vodka, Happy Farms Pepper Jack Cheese, Fisher Pecan Halves, Fisher Chopped Walnuts. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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