2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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2035 kcal
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지방: 100.13g | 단백질: 127.02g | 탄수화물: 159.76g.
아침 식사: Torta de Morango. Second Breakfast: Semente de Abóbora. 점심 식사: Vigor Viv Protein Flocos, Hemmer Molho Pesto, Frango Grelhado, Frango Desfiado, Picles Doces, Estrela do Oriente Damasco Seco, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Salada de Folhas. 저녁 식사: Qualitá Queijo Muçarela, Extra Pão Italiano , SACIA Sopa Creme de Queijos. 간식/기타: Naturale Suco de Laranja. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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