|
КД
|
62 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
|
1614 kcal
|
지방: 70.85g | 단백질: 115.78g | 탄수화물: 105.73g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, ГП_Капучино Домашнее, Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: Novus Хлеб Мультизерновой, Яйцо (Целое), Vici Лосось Слабосоленый, Monin Сироп, Parmalat Молоко 1,8%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. 저녁 식사: Miller Пиво, Махеевъ Хрен Столовый, Говядина Постная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Дайкон. 간식/기타: Пятерочка Черешня, ГП_Капучино Домашнее. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|