2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1394 kcal
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지방: 44.89g | 단백질: 64.29g | 탄수화물: 185.05g.
아침 식사: Crunchy Peanut Butter, Chia Seeds, Oats, Almond Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas. 점심 식사: Pasta with Carbonara Sauce, Brown Bread, Checkers Hearty Beef & Barley Soup. 저녁 식사: Chicken Wrap. 간식/기타: Apples . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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