2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1184 kcal
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지방: 47.20g | 단백질: 77.51g | 탄수화물: 45.49g.
아침 식사: Gross Hertz Витамин D3, Doppel Herz Омега-3, Путассу. 점심 식사: Селедка под Шубой, Fine Food Блинчики с Мясом , Голубец, Простоквашино Сливки 10%, Американо. 저녁 식사: Don Simon Вино Красное Сухое. 간식/기타: Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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